Tampilan Night Shift mode pada iOS 9.3 secara essensial fungsinya sama dengan perangkat iOS lain, sama seperti desktop apps lain seperti f.lux yang biasa di apply didalam sebuah Mac. Ketika waktu tidur anda telah tiba, maka si tampilan layar dari idevice akan secara otomatis berubah warna sesuai dengan warna spektrum yang lebih hangat dan ramah untuk mata. Mungkin saja Anda tidak tahu apa efek spektrum cahaya terhadap mata secara pasti. Tetapi mungkin Anda pernah mendengar pernyataan ini – bahwa ketika seorang pengguna smartphone melihat tampilan hapenya menjadi kekuningan atau kebiruan, maka pada saat itu hape mereka sedang menyesuaikan tampilannya dengan temperature disekitarnya.
Ada sebuah hasil penelitian ilmiah yang menyimpulkan bahwa pencahayaan yang dilihat oleh mata memiliki efek dan akibat khusus pada fungsi otak, khususnya pada saat tidur. Menurut pendapat para ilmuan, manusia bisa tidur dipengaruhi oleh produktivitas suatu zat kimia disekitar mata yang disebut dengan melatonin. Melatonin ini besifat sensitive terhadap cahaya, ketika melatonin mendeteksi aktivitas cahaya maka produksi melatonin didalam mata secara otomatis akan terhambat, dan itulah salah satu penyebab mata susah untuk dipejamkan.
Dan banyak studi juga yang menyatakan bahwa ketika melatonin terhambat itu disebabkan oleh intensitas ketajaman cahaya, pada dasarnya semua warna cahaya berakibat sama tetapi cahaya biru memiliki akibat tersendiri, akibat dari cahaya biru ini lebih menghambat produksi zat melatonin dibanding spektrum warna cahaya lain.
Banyak para profesional yang menyarankan bagi mereka yang susah tertidur, supaya mengindari kontak mata dengan cahaya yang ditimbulkan dari alat elektronik/gadget ketika waktu tidur sudah tiba. Sayangnya, hal demikian tidak realistik mengingat zaman sekarang penggunaan eBook dan internet sangat intense sekali dan susah dihindari. Tetapi kali ini iOS 9.3 mengahdirkan solusi tepat dengan mode Night Shift nya.
Mode Night Shift ini akan secara otomatis mengatur temperature tampilan dari gadget anda, yang mana Night Shift ini akan secara otomatis mengurangi intensitas cahaya kebiruan dari gadget anda. Dan membuat mata anda lebih mudah dipejamkan, dan tentunya juga Anda tidak perlu khawatir lagi dengan efek susah tidur yang ditimbulkan dari penggunaan gadget dimalam hari sebelum Anda tertidur.